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Comment perdre du poids pendant le confinement ?
By janvier 15, 2021 0 Commentaire

Comment perdre du poids pendant le confinement ?

On peut dire que ces derniers temps n'ont pas été propices à la perte de poids et à la remise en forme... En effet, depuis maintenant un an, le monde est confronté à une pandémie qui oblige les populations à rester confinés chez elles au maximum afin d'éviter la propagation de la Covid-19. Le télétravail étant favorisé et les salles de sport fermées, bon nombre d'entre nous se plaignent d'afficher quelques kilos en trop sur la balance ! Pire encore, après cette période de fête de fin d'année, les repas copieux et l'alcool n'ont pas arrangé les choses.

Un Français sur deux a grossi de 2,5 kilos en moyenne

Selon les dernières estimations, 57 % des Français ont pris du poids depuis le début du confinement en mars 2020. À cause de l'enfermement, du manque d'activité physique, de l'alcool et du grignotage, 56 % des hommes ont grossi de 2,7 kilos et 58 % des femmes ont pris 2,3 kilos environ selon une étude de l'Ifop pour le site Darwin Nutrition. Deux mauvaises habitudes pourraient expliquer cette prise de poids. Dans un premier temps, ce sont les apéritifs qui sont plus nombreux qu'avant. Pour maintenir les liens sociaux en plein confinement, les Français ont découvert l'apéro via visioconférence, une manière de se changer les idées et de rester ensemble. Dans un deuxième temps, c'est le grignotage qui est devenu un véritable fléau ! Pendant le confinement, on s'ennuie à la maison, on tourne en rond, alors les fringales sont là pour nous occuper. Alors, pour chasser cette mauvaise habitude, Santé Bien-être a consacré tout un article aux astuces pour arrêter de grignoter

perdre ses kilos pendant le confinement

Comment éviter de grignoter pendant le confinement ?

  • Pendant les périodes de confinement, de couvre-feu et de télétravail pour certains, les jours se suivent et se ressemblent. Cette monotonie peut créer un stress et de l'ennui chez beaucoup de personnes. Résister à la tentation du grignotage devient compliqué. Alors pour ne pas prendre de poids, grignoter intelligemment ! Lors de vos prochaines courses au supermarché, remplissez votre caddy de produits sains, de fruits, de fruits secs (qui remplaceront les bonbons et le chocolat) et de légumes croquants (concombre, carottes, etc).

  • Ensuite, il est important de garder le même rythme de vie. Faites en sorte de manger trois fois par jour à des horaires fixes. Se lever et se coucher plus tard, ainsi que manger en décalage sont des habitudes à proscrire absolument.
  • Afin de vous occuper l'esprit et de ne pas vous "empâter", prévoyez une activité physique le matin au réveil (idéal pour vous mettre en forme physique et mentale toute la journée), dans l'après-midi ou en fin de journée. Vous pouvez soit faire quelques exercices grâce à des applications, vous baladez à l'extérieur ou même aller faire un footing. Vous verrez que faire du sport et souffrir un peu vous feront passer l'envie de tout gâcher en grignotant par la suite !

  • Si votre sensation de faim ne vous quitte pas de la journée, aidez-vous grâce à nos compléments alimentaires minceur ! Pour ce cas particulier, Santé Bien-être vous recommande fortement de tester nos coupe-faim pour réduire votre appétit dans la journée. "MINCI Flash perte de poids" est un coupe-faim d'origine naturelle qui limite la sensation de faim grâce au glucomannane et contribue à la perte de poids.

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Redémarrez grâce à une cure détox !

Kilos en trop, perte de motivation, irritabilité, déprime, nombreuses sont les conséquences du confinement. Et le fait de prendre quelques kilos pendant cette période difficile n'arrange pas les choses, bien au contraire. Vous avez enfin décidé de vous reprendre en main ? Santé Bien-être vous conseille de repartir sur de bonnes bases grâce à la cure détox ! Pour cela, rien de mieux que d'associer nos deux produits phares :

  • DÉTOX + pour détoxifier l'organisme. Ce complément alimentaire minceur est idéal pour une cure détox ou de "grand nettoyage" lors d'un changement de saison et dans le cadre d'un régime. Testé en laboratoire, fabriqué en France et à base de produits naturels, DÉTOX + vous permettra d'éliminer les toxines, les métaux lourds, favoriser l'élimination et par conséquent améliorer votre métabolisme pour vous aider à perdre du poids !

  • Le MINCI Flash DRAINEUR MINCEUR arôme thé pêche "remet à neuf" les organes digestifs et les aide à mieux éliminer les toxines pour perdre du poids rapidement et efficacement. Avant d'entamer un régime pour perdre vos kilos en trop, nous vous conseillons de consommer ce produit minceur pour "désencrasser" et détoxifier votre organisme. Ainsi, les fonctions de vos organes fonctionneront beaucoup plus efficacement et brûleront plus de calories.

Tentés par la cure détox pour vous débarrasser de vos kilos pris pendant le confinement ? Santé Bien-être vous aide grâce à notre promotion du mois de janvier sur la cure détox et minceurUne détoxication pour bien commencer l'année ! Janvier, c'est LE mois des bonnes résolutions. Après avoir profité pendant les fêtes de fin d'année, c'est le moment idéal pour commencer une cure détox afin de relancer son métabolisme et se fixer de nouveaux objectifs grâce à ce pack promotionnel.

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