Le jeûne intermittent est une technique qui consiste à manger une quantité réduite d'aliments pendant plusieurs heures chaque jour. La forme la plus courante consiste à sauter le petit-déjeuner (ou à s'assurer que l'on ne mange pas pendant plusieurs heures au cours de la journée). Sauter des repas présente des avantages avérés pour la perte de poids et la santé. Cet article présente les avantages du jeûne intermittent, ainsi que la manière de l'i
Avez-vous parfois l'impression que vos efforts pour perdre du poids ne portent pas leurs fruits ? Vous avez peut-être tout essayé pour remettre votre régime sur les rails, mais quoi que vous fassiez, cela ne semble pas tenir. La bonne nouvelle est que vous n'êtes pas seul. Même les personnes les plus expérimentées peuvent se décourager de temps en temps. Heureusement, vous n'êtes pas destiné à lutter éternellement contre votre poids. Tout le mond
Dans cet article, Santé Bien-être vous donne toutes les astuces pour perdre du poids ou le stabiliser durant les longues périodes de confinement.
