Repo'Zen

Mal géré, le stress contribue à de nombreux troubles : angoisses, troubles du sommeil, anxiété, fatigue, baisse de motivation… Découvrez Repo'Zen, un produit destiné à favoriser la relaxation et retrouver un sommeil sain grâce à la passiflore, la valériane, la camomille et l’eschscholtzia qui participent au maintien d’un sommeil sain. Ces plantes aident à favoriser la relaxation ainsi que le bien-être physique et mental pour préserver un repos profond et réparateur. Ce complément alimentaire possède des propriétés neurosédatives, tranquillisantes et soporifiques.

Principales indications :

• Insomnies chroniques ou passagères
• Troubles du sommeil
• Réduire le temps d’endormissement
• Améliorer la qualité du sommeil
• Retrouver calme et sérénité (spécialement au moment du coucher)
• Syndrome des jambes sans repos / d’impatiences des membres
• A partir de 12 ans

Conseils d'utilisation :

Prendre 2 gélules avec un verre d’eau 30 à 60 minutes avant de se coucher.

Principes actifs et propriétés :

Les médecins de la Grèce antique prescrivaient la valériane pour traiter l'insomnie et, durant la première guerre mondiale, les Européens en ont pris de grandes quantités pour calmer la nervosité causée par les bombardements. La mélisse et la camomille ont, elles aussi, des propriétés neurosédatives, c'est-à-dire qu’elles possèdent un effet régulateur sur le système nerveux qui entraîne une relaxation, un apaisement, une réduction de l’anxiété et de l’émotivité. L’eschscholtzia (ou pavot de Californie) est également appelée « somnifère des phytothérapeutes ») en raison de ses vertus soporifiques. Les recherches effectuées sur l’extrait de la plante montrent qu’il diminue l’agitation et aide à l’endormissement. La passiflore exerce un effet tranquillisant en libérant des endorphines, molécules qui procurent une sensation de bien-être.

Précautions : 

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
• Tenir hors de portée des enfants
• Pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes ou les personnes sous traitement médical toujours demander l’avis d’un professionnel de santé

La valériane : la plante anti-stress qui aide à bien dormir

La valériane est un remède apaisant pour le système nerveux. Cette plante, qui a un long passé, est à privilégier en cas d'insomnie souvent liées à l'anxiété. C’est dans ses racines brunes et odorantes que réside sa force thérapeutique. En effet, la racine de valériane renferme de l’acide valérénique qui inhibe la transmission des informations entre certains neurones et réduit l’anxiété. On peut compter aussi sur ses flavonoïdes hypnotiques.

Calmante, relaxante et sédative pour les muscles, la valériane aide également à récupérer un sommeil structuré et structurant. Une efficacité qui est d’ailleurs reconnue par l’Agence européenne du médicament pour soulager la tension nerveuse et les troubles du sommeil. Cette plante médicinale facilite l’endormissement après plusieurs jours de traitement et rééquilibre le sommeil en resynchronisant ses différentes phases.

La Mélisse favorise la relaxation, la détente et le sommeil

La mélisse (Melissa officinalis), originaire du pourtour méditerranéen et de l’Asie occidentale est une plante vivace de la famille des Lamiaceae (comme la menthe), dont les feuilles, lorsqu’on les froisse, exhalent une délicate odeur citronnée.

Une étude publiée en 2002 a montré qu'une huile essentielle de mélisse appliquée deux fois par jour sur les tempes et sur les bras avait eu des effets calmants très marqués sur des personnes atteintes de démence. Un extrait de mélisse donné par voie orale a produit des effets comparables chez des patients souffrant de la maladie d’Alzheimer. Des essais plus récents menés sur un groupe de sujets sains ont permis de confirmer les effets anxiolytiques d’un extrait normalisé de mélisse pris par voie orale.

L’association d’extraits de mélisse et de valériane serait aussi efficace contre l’insomnie que le triazolam, un somnifère de synthèse. Elle améliorerait également la qualité du sommeil chez des personnes ne souffrant pas de ce problème. De ce fait, cette même combinaison de plantes permettrait de contrer les troubles du sommeil d’origine nerveuse. La mélisse est reconnue pour aider à maintenir une bonne humeur et de bonnes fonctions cognitives, à relaxer et à trouver un sommeil sain.

Pourquoi la camomille fait dormir ?

La camomille est utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales, mais elle peut s’avérer aussi utile pour régler nos petits soucis du quotidien, comme les troubles du sommeil. En effet, la camomille est une excellente plante pour bien dormir. Tout comme la valériane et la mélisse, la camomille est un classique de la phytothérapie. L’extrait de camomille contient des composés tels que l’apigénine (de la famille des flavonoïdes) qui a des effets tranquillisants au niveau du système nerveux central.

Elle facilite la digestion et soulage douleurs diverses (courbatures, maux de dents et de tête, règles douloureuses) et troubles d’origine spasmodique. Mais ses propriétés apaisantes aident surtout à lutter contre les difficultés d’endormissement. La camomille permet aussi de lutter contre le stress et l’anxiété. 

La passiflore ou "la plante du sommeil"

Cette magnifique fleur est beaucoup utilisée en phytothérapie pour ses bienfaits sur le sommeil. C'est au Mexique que la passiflore aurait été employée pour la première fois à des fins thérapeutiques. Les Aztèques, qui connaissaient déjà son effet sédatif, s'en servaient pour calmer les douleurs et provoquer l'endormissement. Ses propriétés furent rapportées par les colons espagnols, mais ce ne fut qu'à partir du XIXe siècle qu'elle commença à être intégrée dans les pharmacopées européennes. La passiflore est un antispasmodique et un décontractant musculaire naturel.