Pourquoi pratiquer le jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent est une technique qui consiste à manger une quantité réduite d'aliments pendant plusieurs heures chaque jour. La forme la plus courante consiste à sauter le petit-déjeuner (ou à s'assurer que l'on ne mange pas pendant plusieurs heures au cours de la journée). Sauter des repas présente des avantages avérés pour la perte de poids et la santé. Cet article présente les avantages du jeûne intermittent, ainsi que la manière de l'i
